トレーニングの後にこんな飲物

(おすすめの成城石井の柚子ジュース)

毎日、スケジュール変化しています！しかし、１番多いタイプは

　8:00～10:00洗顔、着替、朝食

　10:00～13:00SNS 、携帯で打合わせ

    13:00～14:00食事

　14:00～17:00オフイス、喫茶などで打合わせ

　17:00～18:00トレーニング

　18:00～20:00家族で、又は誰かと夕食

　20:00～24:00入浴、時々TV で野球観戦、ブログ

上のジュースふたつ、トレーニングの後などに、けっこう飲んでいます。

無理してやることではないですが、体を鍛えるトレーニングは大切。筋力が低下すると病気にもかかりやすくなります。毎日少しでも体を動かした方が、健康を保つ秘訣です。

SAVASは、大谷翔平がコマーシャルに出ているが、どれも味がヘン。これがやっと飲めるタイプ。ちょっと甘味があるのが欠点。

成城石井のゆずはちみつ、これはおすすめ。着色料、香料を使ってなくて、ストレート果汁であるのが良い。この丁度の柚子の味は、他のメーカーにはないです。

コーヒーもたまに飲みますが、苦味が苦手な人には、高千穂牧場のカフエオレ。(少し甘い、コンビニで売ってることが多い。)

明治プロビオR -1も比較的飲みやすいヨーグルト。サブタイトルがー強さ引き出す乳酸菌ー