美肌になる若返るトマト

美肌効果がある、アンチエイジングにいいと言われるトマト。ほかにも多く栄養素がある。

▲食物繊維

(腸内環境をよくする)

▲カリウム

(塩分排出)

▲ビタミンE

(若返り効果)

▲ビタミンC 

(風邪の予防、美肌効果)

▲リコピン

(抗酸化作用がある)

↑これだけでもすごい⤴⤴ですね。

リコピンは加熱すると吸収力がアップすると言われます。

シチュースープにしたり、トマトソースにして利用してもいいですね！

トマトで若返り、長生きもしてください。