楽になるマッサージ
ちょっと疲れた、リラックスしたい、体の一部が疲れている、気分を転換したい、こんなときマッサージを受けるとすっきりする場合ありますよね!
マッサージもやり過ぎると良くない、強く揉むとよくないとかいわれますが、その通りだと思います。
強く押したり、揉んだりすると、細胞が破壊されることがあるそうです。
毎週、疲れとりに受けていたこともありますが、最近はコロナでほとんどやっていません。やらなければやらないで、どうってことないんですが。
マッサージをやってもらっているとき、急に痛くなったり、しびれがきたりすると要注意。押す部分が違っている可能性があります。
やはり経験が少ない人より、ちゃんと資格を持っている方がいいですよね。
フットマッサージは1番かな。リラックス出来ます。それに体全体に良いそうですね。