お茶で元気になる

お茶にはビタミンも多く、体内の脂肪分を抑制(減らす)する効果もあります。

また静岡県のお茶の産地は、癌の発生率が非常に少ないそうです。

自宅で沸かしたお茶なら、通常のコップ10杯分で、1日分のビタミンCがとれます。

お茶ばかり飲む訳にはいきませんが、少なくとも糖分、保存料が多い市販のジュースを飲むより、遥かに健康に良いのは当然です。

(お茶は外国人にも大人気)

飲料にした場合、お茶は、ウーロン茶や紅茶より多くのビタミン(Cなど)が摂取出来ます。

お茶は、日本1000年の飲み物。

ビタミンC、B2以外に、たんぱく質、炭水化物、リン、鉄、カリウム、銅、ナイアシン、など様々な栄養素が含まれていて、食事の友には最高です。